坐禅を楽しむ会

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月1回の坐禅会（基本的に第3土曜日／変更になる場合有／2部制）
・午後1時から午後3時　鷲宮東コミュニティセンター（さくら）
・午後3時から午後5時　鷲宮西コミュニティセンター（おおとり）
　
（注意）

• 最近、会場が予定通り取れないことが増えています。久しぶりにご参加、あるいは、初めてのご参加の時は、ホームページでご確認いただくか、連絡先までご確認ください。
• 毎年8月は、指導担当の僧侶が多忙のためお休み。
• 宗教的勧誘の心配なく、様々な仏教文化を楽しむイベントを年数回開催します。

宗教的な勧誘は一切しません。仏教文化の一つ、坐禅を気軽に楽しむ会です。関節の痛み等で床に座れない方は椅子に座って行うことができます。座り方の指導は、毎回行います。
また、坐禅の前に、身体・気持ちほぐしのために、ストレッチ等の軽運動を行っています（健康運動指導士が担当）。坐禅と運動の組み合わせで、心も身体もリラックスしませんか？